13 июля
РЕТРИТ ОДНОГО ДНЯ
«БАНЯ В ЯРАДОМ»
Записаться
  • Экоцентр "Ярадом"
    15 км от МКАД
    по Ленинградскому шоссе
  • Время
    Начало Ретрита — 10:00
    Продолжительность — весь день
  • Стоимость
    9 990 руб


  • Группа
    До 8 человек

Позволь себе замедлиться.

13 июля мы встретимся в эко-пространстве "ЯрадОм" — месте силы, где природа дышит вместе с тобой, практики раскрывают глубину, а душевное тепло и принятие становятся частью дня.

Это не просто отдых — это возвращение к себе.


Твоя перезагрузка начинается здесь:

• Лес и тишина, наполненная смыслом;
• Экопространство со стенами из соломы и русская печь;
• Вегетарианские обед и ужин, которые питают не только тело, но и сознание;
• Пранаяма у реки, баня и медитация;
• Костер и ритуал отпускания;
• Теплый круг и время для личной рефлексии.

Всё для соединения с настоящим!

ПРОГРАММА ДНЯ

10:00 Заезд
Встреча участников

11:00 - 12:00 Пранаяма на свежем воздухе у реки
Дыхательные практики помогут тебе войти в состояние осознанности, соединиться с природой и почувствовать каждое дыхание, как очищение и наполнение энергией

12:00 – 13:00 Обед
Легкий и осознанный вегетарианский обед, который поддержит твою энергию и гармонию

13:00 - 16:30 Банные практики
Древний ритуал очищения, восстановления и возвращения к себе. Через пар и травы, воду и покой - отпускаем лишнее и позволяем телу дышать по-новому





17:00 – 18:00 Циклическая медитация
Когда тело уже, как шелк, дыхание ровное, а мысли растворяются, медитация становится путешествием внутрь пространства присутствия

18:00 – 19:00 Ужин
Вкусный вегетарианский ужин, сбалансированный, питательный и полностью соответствующий атмосфере внутреннего обновления

19:00 – 20:30 Чай, теплый круг, костер
Поделимся инсайтами, важно проговорить вслух полученный опыт и углубить связь с собой

Наша команда
  • Елена Бычкова
    Идейный вдохновитель, преподаватель хатха-йоги, праноям и гвоздестояния
    "Иногда нам всем нужно остановиться, чтобы наполниться и вернуться с любовью и заботой — к себе и миру вокруг."
  • Илья Еренбург
    Профессиональный фотограф
    "Красота в глазах смотрящего"
    - Оскар Уайльд
Отзывы участников
  • «Я постоянно в движении, день на ногах. К вечеру — выжата, как лимон. Этот ретрит стал моим глотком воздуха. Тишина, природа, забота — всё, чего так не хватало. Уехала с ощущением лёгкости и внутреннего покоя, как будто выдохнула впервые за долгое время.»
    Марина
    парикмахер
  • «Удивительно, но здесь задумалась, что не замечала — когда в последний раз дышала осознанно, смотрела в небо или просто чувствовала себя. На ретрите всё замедлилось. Практики будто развёрнули мой взгляд внутрь. Стало тихо. Стало ясно. Впервые за долгое время я была по-настоящему с собой.»
    Ульяна
    экономист
  • «Постоянно даю поддержку другим, сама же забываю остановиться. На ретрите меня будто собрали заново — телом, вниманием, питанием, атмосферой. Это было про заботу о себе на всех уровнях. Вернулась наполненной и живой.»
    Анна
    нутрициолог
  • «Жила на автопилоте: работа-дом-работа. Голова гудела от мыслей, тело — от напряжения. Здесь я впервые за долгое время почувствовала себя живой. Природа, дыхание, круг — всё помогло замедлиться и услышать себя. Уехала с ясностью в голове и светом внутри.»
    Катя
    IT- специалист
Место проведения

ЯрадОм

Московская область, городской округ Химки, деревня Шемякино,

квартал дачной застройки "Запрудный", дом 7

Запишись на ретрит мечты
подарок — при бронировании для пары, родственников или друзей
Елена: +7 926 527-01-82
Telegram: @Elena_Yogavkaif
Made on
Tilda