Как модель, я часто в напряжении — и телом, и умом. Йога в кайф с Леной стала для меня пространством перезагрузки. Она помогает мне мягко возвращаться в тело, отпускать зажимы и находить внутреннюю опору. После практики — лёгкость, фокус и ощущение, что я снова в себе.

Мне нравится, что на пранаяме с моим преподавателем сочетается мягкость и глубина практики с чётким пониманием, как это работает. Всё объясняется с научной точки зрения — про дыхание, нервную систему, сосуды. Уже после первых занятий почувствовала больше ясности, энергии и внутреннего спокойствия.

Мне очень нравятся практики на гвоздях с Еленой, это прекрасно расслабляет и снимает блоки и нервное напряжение. Когда пришла в группу в первый раз, думала не смогу даже секунды простоять. Но предварительная настройка творит чудеса. Теперь доска Садху со мной всегда.