19 - 27 июля

БАЙКАЛ

Невероятные красоты, легенды и места силы, энергия древней земли.
Почувствуй изменения, происходящие внутри и вокруг тебя
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
ПРОГРАММА
Ретрит на Байкале — это не просто отдых с практиками. Это связь с собой через мощь природы, энергию древности и тишину, которой так не хватает в повседневности.

Сила места
Байкал — одно из самых древних и глубоких озёр на планете. Считается, что Байкал «слышит» мысли и помогает отпустить лишнее.

Единение с природой
Здесь ты буквально растворяешься в природе: леса, скалы, простор воды и неба.

Пространство для тишины и практик
Байкал — идеальная среда для медитации, йоги, дыхательных практик и созерцания. Даже короткое пребывание на Ольхоне, у скалы Шаманка или на острове Огой, ощущается как мощная перезагрузка.

Культурный и духовный пласт
Здесь живы шаманские традиции, древние бурятские обряды, уважение к духам природы. Это наполняет ретрит не только личным смыслом, но и сопричастностью к тысячелетней культуре.

Отдалённость от суеты
Байкал — далеко. И в этом его сила - здесь нет привычной спешки и шума.

Наше путешествие подойдет тем, кто хочет
  • Переключиться
  • Разнообразить досуг, найти единомышленников и новых друзей
  • Попробовать новые практики для тела и души или углубить практику йоги
  • Приобрести полезные привычки или более основательно закрепиться в ритме ЗОЖ
  • Опровергнуть свое внутреннее убеждение, что йога-ретрит – это секта
Как проходят наши ретриты
Гармония практики, природы и заботы о себе
Что ты получишь по итогам ретрита
Байкал даст тебе больше, чем просто красоту


  • Спокойствие внутри
    После практик, тишины и природы — больше ясности, лёгкости и опоры на себя
  • Полезные техники
    Простые инструменты йоги и дыхания, которые помогут и в городе
  • Новые взгляды и смыслы
    Инсайты, которые приходят только в тишине и настоящем присутствии
  • Свежесть тела и вкуса к жизни
    Бережное движение, питание и воздух сделают своё — почувствуешь, как хочется жить по-новому
Отзывы участников
  • "Ретрит стал для меня островком покоя. После работы в постоянном стрессе я наконец-то выдохнула. Особенно запомнились медитации Метта — неожиданно мягкий способ отпустить напряжение и полюбить весь мир. Уехала спокойной и наполненной."
    Наталья
    медсестра
  • "Долго сомневалась, но не пожалела. Простые, но сильные практики, доброжелательная атмосфера. Впервые за долгое время почувствовала лёгкость и ясность. Спасибо!"
    Эльзира
    бухгалтер
  • "Вдохновляющее пространство! Всё было эстетично и со вкусом, я будто заново увидела мир. Практики помогли замедлиться, наполниться и вернуться к творчеству с новыми идеями. Столько классных фоток сделала!"
    Ольга
    фотограф
  • "Почувствовала себя как на репетиции новой пьесы — только это была пьеса о себе. Тонкая, красивая программа, где тело и дыхание раскрываются по-настоящему. Очень глубокий опыт."
    Люба
    театральный художник
ПРОГРАММА *
Прибытие
19 июля

09:00 – Трансфер из Иркутска на базу отдыха «Чара". Знакомство
15:00 – Размещение
16:00 – Обедо-ужин
17:00 – Тёплый круг, настрой на ретрит
18:00 – СПА-вечер: баня, отдых, восстановление
Погружение в себя
20 июля

08:30 – Йога - потягуши, Метта медитация (ММ)
10:00 – Завтрак
11:00 – Купание, пляж, релакс
14:00 – Обед
16:00 – Танцевально-двигательная терапия
18:00 – Ужин
19:00 – Мастер-класс по позированию для фото
20:00 – Тёплый круг: обмен ощущениями
Малое море
21 июля
08:30 – Завтрак
09:30 – Экскурсия на катере: острова Ольхон и Огой
20:00 – Йога-Нидра: глубокое расслабление и восстановление
Мягкое пробуждение
22 июля
08:30 – Пробуждение под вибрации тибетской чаши, ММ
10:00 – Завтрак
11:00 – Купание, пляж, релакс
14:00 – Обед
16:30 – Танцевально-двигательная терапия
18:00 – Ужин
19:00 – Вечерний киносеанс
День энергии
23 июля
08:30 – Энергодыхание, ММ
09:30 – Завтрак
10:30 – Треккинг: гора Желаний и водопад
14:00 – Обед в горах, свободное время
18:00 – Ужин
19:00 – МК «Ловец снов»: создание личного амулета
День активити
24 июля
08:30 – Йога с элементами самомассажа, ММ
10:00 – Завтрак
11:00 – Велотур или квадроциклы по окрестностям
14:00 – Обед
16:00 – Танцевально-двигательная терапия
15:00 – Купание и отдых на пляже
18:00 – Ужин
19:00 – Вечерняя программа «Игромания»
Переезд в Иркутск
25 июля
08:30 – Завтрак
09:30 – Трансфер в Иркутск
14:30 – Размещение в отеле
16:00 – Обедо-ужин в топ-ресторане (доп. оплата)
18:00 – Прогулка по Иркутску, шопинг
20:00 – Шаманский вечер: обряд, истории и чай у огня
Листвянка
26 июля
08:30 – Завтрак
10:00 – Едем в Листвянку исследовать окрестности
19:00 – Ужин
20:00 – Заключительный тёплый круг
Возвращение
27 июля
Вылет в Москву
  • *Организатор оставляет за собой право вносить изменения в программу ретрита по собственному усмотрению в случае необходимости — в том числе в связи с погодными условиями, логистическими обстоятельствами, состоянием группы или другими важными факторами. Все изменения осуществляются с заботой о комфорте и благополучии участников.
Наша команда
  • Елена Бычкова
    Идейный вдохновитель, преподаватель хатха-йоги, пранаямы и гвоздестояния
    "Иногда нам всем нужно остановиться, чтобы наполниться и вернуться с любовью и заботой — к себе и миру вокруг."
  • Анастасия Харитонова
    Гештальт-терапевт, преподаватель хатха-йоги, хореограф
    "Танец и движение даёт возможность посмотреть внутрь себя. Когда мы отключаем голову и позволяем движению литься сквозь наше тело…"
  • Илья Еренбург
    Профессиональный фотограф
    "Красота в глазах смотрящего"
    - Оскар Уайльд

99 500 рублей

раннее бронирование

включено: трансферы Иркутск-Чара-Иркутск, проживание,

питание на базе отдыха Чара (согласно программе), практики, мастер-классы, экскурсии



Полная стоимость: 110 000 рублей


Присоединиться
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
База отдыха «Чара» — ворота на Байкал с острова Ольхон
База отдыха «Чара» расположена в живописной деревне Сарма на Малом море Байкала, всего в 250 км от Иркутска. Это идеальное место для тех, кто хочет погрузиться в атмосферу природы, культуры и мистики Байкала

Стань участником приключения
И ты поймешь, что Байкал "не лечится")
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Елена: +7 926 527-01-82
Telegram: @Elena_Yogavkaif
Made on
Tilda